My right side

today i want to write about my right side...<---nape tibe2 ckp omputih nih...

susahla ckp omputih nih...ia boleh memberi bnyk maksud...

my right side leh tu leh membawa bape maksud? jawabla sendiri ek hihihihi (belajo bahasa omputih dr darjah 1..xkan x reti kot)

My right side

aku nak story pasal benda atas meja di sebelah kanan aku kt opis sebenarnye...

lalalalalalalala....taadaaaaa.......

kt belah kanan aku ada: (seperti yg u all nmpak)

1. calendar : yg aku gunakan untuk membilang hari ketibaan gaji or bile ada public holiday (lalalalala....hari2 kerja<--nyanyi tau..)

2. balang besar: actually tu bekas kuih tp aku letak ikan2 guppy ku dgn sedikit hiasan pokok2 untuk mereka main nyorok2...ada 6 ekor...3 ekor generasi lame, 3 ekor lg generasi baru (baru je beli semalam)

3. gelas panjang: aku baru beli semalam gak...(cantik x?)...RM3.90 jer...aku isi biji2 yg comel dan ku semaikan pokok juge di situ...

4. gelas pantry: aku cilok 1 gelas kt pantry untuk dijadikan tempat tinggal anak ikan ku yg br lahir (langkah keselamatan bg mengelakkan mereka di makan ibu dan bapak ikan)..korang tgk la betul2, aku dh wat anak panah dh kt anak ikan tu..dulu ada 5 ekor..3 di makan mak bapak, 1 dimakan cicak (aku doakan cicak ni cirit birit sbb curi mkn ikan aku)

mmm... untuk penglihatan lebih dekat...(calendar xyahla masuk...)

Hari touching...

mmm ni cite ari semalam...semalam merupakan hari touchingku...huhuhuhu...

sikit punye hal jer dh nk touching...ni kan plak besar punye hal...mmg naik darah terus...

biasala perempuan...bile nk menuju ke masa itu hehehehehe

x dapat mengawal emosi....teringat pesan cikgu azhar ku sewaktu di sekolah dulu...

"kawal emosi anda di mana jua anda berada" hehehehe...terima kasih cikgu...(ingat lg pesan cikgu...baik betul aizaan nih!) hihihi

ehhh!! nak cite pasal touchingla...

bukan nk cite pasal dolu-dolu...

kemuncak kepada ketouchingan aku pada hari semalam...

sewaktu blk dari kerja...aku menaiki LRT dr stesen titiwangsa...

lalu aku terpandang seorang budak kecik ni... jap aku tunjuk gambo...

chomei kan die...die sgt bnyk ckp...

ni aku curi2 snap gambo dia lg...

korang mesti pelikkan nape aku touching ngan budak nih...

ni mak ayah dia...mak dia memakai tongkat putih tu..ni la sbb nye ketouchingan aku memuncak...

sebelum aku naik train ni, ayah dia tanye aku...

'adik,train lepas ni nk gi mane?'

'ke sri petaling' jawab aku..(maknenye ayah dia pun x nmpak juga..)

'bole pegi ke bandar tun razak kan?' ayah dia tnye lg...

'bole...' aku jwb...(sedih dh time ni)

bile train dh smpai, kebetulan aku pun naik train ke sri petaling, aku dan seorang kakak kt situ memimpin mak dan ayah dan budak comel tu masuk ke dlm train...

sekian cerita touchingku....

HerBaLiFe

lama dh x update blog...mungkinkah aku sgt busy?
mmmm aku x busy kot...tp aku serabut banyak skang...
arini, aku nk cite 1 perkara mengenai HERBALIFE...

ari isnin mggu lepas, ada consultant herbalife ni dtg opis aku..
dia dtg ngan site supevisor aku...untuk menganalisis dan memberi nasihat mengenai kesihatan...

maklumat paling penting yg diperlukan ialah..umur dan ketinggian...
dengan menggunakan mesin timbang berat dia yg ajaib itu...maklumat umur dan ketinggian di key in kan ke dlm mesin tersebut...

dan berbekalkan badanku yg berat ini..aku pun naikla ke atas mesin tersebut...
dlm beberapa saat aku dh di minta turun...

hasil dari kejadian itu aku telah mendapat maklumat mengenai tubuh ku...

1.berat badanku = 61.9kg (huhuhu beratnyeeee)

2.lemak dalam badan aku ada 38%..di mana org yg normal hanya ada lemak dlm bdn around 25% shj..bile dh lebih dr 29%, ini dh dikategorikan sbg obesiti! (oh!!!tidaaaaakkkk...aku dh obes!)

3.kandungan air dlm badan aku 43%, di mana sepatutnye manusia memerlukan 50-60% air dlm badan...dan aku baru juga tahu yang sekiranye kandungan air dlm bdn kite sikit,ia akan menyebabkan kandungan lemak kite meningkat (so, aku disarankan minum air sebnyk 2-3liter sehari untuk kurangkan lemak dlm badan)

4. badan aku dlm sehari hnya membakar 1210kalori sahaja..so, aku kena mkn kurang dr 1200kal dlm sehari..sebab yg lebih2 tu akan jd lemak...huhuhu...

5. fizikal rating aku 5..di mana 3 adalah standard fizikal rating..so, aku kena turunkan 2 anak tgga...

6. 'metabolic' ape ntah..kiranye mcm egen2 metabolisma aku berusia 47thn..maknenye cam dh lemah gitu..di mana org yg normal sepatutnye egen2 tu berusia 10thn lebih muda dr usia sebenar...(47thn!..21thn lebih tua nih!)

kalau nk di ikutkan bnyk lg analisisnye tp aku dh x ingat n yg 6 tu jer yg aku ingat sgt2...
daripada analisis tu ...
aku di nasihatkan untuk...

1.minum air dgn bnyknye...untuk turunkan % lemak dlm badan
2.bersenam...untuk tggikan metabolisma
3.jaga pemakanan...supaya jumlah kalori yg di makan tidak melebihi kalori yg akan di bakar

dan.....aku telah menggunakan produk HERBALIFE utk menurunkan sume benda yg dh ternaik...dan menaikkan benda2 yg dh turun...ngehngehngeh

aku dh mggunakan produk tu 1 minggu...mgkin lg 1 minggu aku nk suruh consultant tu dtg lg..
untuk tgk ada x ape2 perubahan...
doakan aku yer kengkawan...semoga aku boleh kurus sedikit di 'hari' itu dan hari2 seterusnye...
amin...

sape kenal CBP?

uwwwaaaaaaaaaaaaaaaa.......lihat la ape yg terjadi kepada kekaseh hati ku ini...

hancur luluh jiwe raga...sedeeeeeyyyyy sangat...

menurunkan berat badan...

ada sape2 boleh bantu????
huhuhuhuhu....
ini adalah cite2 aku dari tahun 2005...untuk menurunkan berat badan...
dh 3 tahun...tp berat makin naik ada laa...

dah pelbagai formula di cube tp tetap tak mendatangkan hasil...
sedihkan?...kalau risaukan berat badan ni leh kuruskan badan..
mesti dah lame aku kurus kering cam ikan kering...
tp hakikatnye aku ttp maintain montel...

tips2 yg di amalkan...
1.makan nasi selang 1 hari (working day)
2.x minum air ais (sekali sekala minum gak)
3.x mkn nasi di mlm hari (kalau blk kg mkn gak..x mkn rugi..lauk sedap2)
4.berlari atas track mill sambil tgk spa Q (dulu la..)
5.main futsal setiap hari selasa dan khamis (baru je layan aktiviti ni)
6.makan dgn jumlah yg sikit (dh lame dh mkn skit nih...)
7.kalau mkn berat time breakfast, lunch dh x makan..
8.minum susu omega plus untuk lancarkan 'pembuangan'..
9.kurangkan tido (skang dh kerja, mmg dh kurang bnyk dh tido nih)

...dan bnyk lg tips2 yg lalu, bukan x berusaha..sapa sanggup wat sume yg aku wat tuh?tp mgkin aku x terlalu berdisiplin sgt..itu kata2 nuril :P
tp masuk tahun 2008 ni aku mmg nk berusaha dgn seriusnye..sbb aku nak kahwin thn dpn(insyaAllah)...
nanti susah nk cari baju pengantin...nanti org tgk pengantin bulat di atas pelamin..huhuhuhu
toloooonnggggg

kenapa tiba-tiba...?

mmm...kenapa tibe2 aku rasa x sabar nak khwin nih?
hahahahaha...mungkinkah aku semakin mmmm.... :)
korang mesti ckp aku dh gatal la tuh...

takla my pren...
aku x sabar nak ada rumah sendiri...
tinggal bersama org yg tersayang...
menghias rumah untuk di jadikan syurga dunia...
menjana keluarga...ada anak-anak...
memasak untuk keluarga, membuat kerja2 rumah yang di bantu oleh suami,
membesarkan anak-anak sebaik mungkin...
huuuuuu.....indahnye...
mcm dlm novel lak kan? eheh..

sume org teringin sume mende tu kan?
u all pernah berangan n ada keinginan mcm aku x?
mungkin aku normal atau sedang tidak normal...hahahahaha
--->ngarut betul...layannnn

trip to terengganu...

jumaat n sabtu lepas aku ke terengganu...

di kuale berang, di kg durian burung..
bg mghadiri majlis pernikahan sepupu ku..

Ahmadul Mokhtar bin Dato' Haryani (isi la Dato' tu..kasi promote sket)hahahaha

bersama Hani Halimaton...

nama timangan dia MADUN..

tp bile kt ganu jadi madunG la... :)

kisah benarnye..

aku dh lame gile x bercakap ngan sepupu aku tu..

ada dh 14 thn kot,xpun lebih...

nape ntah jadi gitu..dia ni pendiam sgt...

klau nk ikutkan kecik2 dulu rakan sepermainan gak bile balik kg..

walaupun begitu (skema lak ayat)..aku ttp pergi ke majlis pernikahan die..

sbg support seorg sepupu hahahaha (perlu ke?)
ni aku nk abadikan la gamba dia dlm blog aku..

sbg tanda aku masih mengingati dia sbg sepupu ku...(jiwang laks) hahahaha

ni rombongan pecinta alam ke terengganu...(idup ijau!!)

ni ha baru gambo pengantin (yg x ready lg...x sabo2 dh camera girl nk tgkap gambo...gone?)
---> cantikkan pelamin die...bunga2 disekeliling tu munga2 idup tau..munga2 cinta madung and hani ye gak...

di mana kah kami?

setelah tgk gmbo ni...cubela korang teka kami di mana?hehehehe...gambo ni aku curi kt blog farah...kisahnye bermula semalam...dan mgkin akan berterusan untuk seterusnye...insyaAllah...sape nak join...angkat bont*t hahahaha

semalam tu, aku join farahnye team...hebat x farah?dia dh ada team sendiri...eheh..untuk permulaan masuk team org,kena la jd ape yg org xnk jadikan...aku jd golly...mgkin diaorg tgk aku montel kot...so, sesuaila jd golly huhuhuhu...berpeluh gak jd golly ni rupe2nye...tp mmg bnyk gak la bola yg tembus dlm gol aku...nasibla beb...hihihi

aku ada hasil dari kisah semalam tu...

uwa uwa uwaaaa....tgkla ape sudah jd ngan jari ku...bengkak beb...tp semangat ku x akan pudar...aku ttp akan meneruskan misi kuruskan badan ngan bermain futsal setiap selasa dan khamis di UEM ACADEMY...f.o.c jer...lalalala..sape nk join?keje la UEM dulu hahahaha kerek sehhhh....(along jgn bengang)

ceritera jack ku...

minggu lepas balik kg....

al maklumlah jumaat cuti...org wilayah katakan...

bile balik kg, kucing aku yg bernama jack akan menjadi mangsa buli ku..hahahaha

ni la kucing ku yg sgt sihat...makanan kegemaran dia adalah ayam...

makan sume mende yg ada isi ayam..termasuk bihun goreng...kuat mkn kucing nih..

ngabih kan boreh je... ;)

tp blk ni aku x buli dia...sebab dia selsema...

aku pun berbuat sgt baik terhadapnye...

carikan ubat selsema...pil tu potong 4..amik suku jer n hancurkan..

bancuhkan dlm susu, suruh jack minum...tp dia xnak..puas paksa..

last2,kene masuk cmpur tgn aboh aku gak...gaul dalam nasi (jack ni hanye mkn nasi gaulan aboh aku jer...anak manje aboh)huh!

jack pun makan dgn seleranye...

selepas makan...nk tgk hasil nye x?

inilah gaya jack tido setelah makan ubt selsema hehehehe

mungkin dia 'high' kot...hahahahaha

sian jack!!!olo olo bucuk sayang aboh...

tgkla kemesraan mereka ketika tido...

kadang2 siap tido bawah ketiak..siap peluk lg u...

pasir nak wat rumah...

ni cite dh lame..tp aku nk cite gaklah..
ari khamis lepas aku tumpan kete en.wi dr opis aku ke stesen bus pekeliling..
sebelum aku naik, aku tgk la sst...

mesti korang pelikkan ape mende tu...







ngan muka selamber cekwi pun ckp...



'jemputla masuk...tu pasir kumpul nk wat umah'

mmm mungkin korang x nampak...so,aku bg gambo yg lebih dekat...



ni lah pasir2 yg dia kumpul, bile dh bnyk, nti nk wat umah, dia xyah beli pasir dh..hahahahaha
sape ada kumpul pasir camni kt dlm kete?angkat kaki..hehehehe

banyak cerita

banyak cerita nk ditulis ni...tp x sempat nk diceritakan...hahahaha
sape nk dgr cerita jumpe aku ek... =p